HOUVAST LITERATUUR

Boeken Groene Dag / introductie

Volgende boeken werden in samenwerking met Uitgeverij De Eenhoorn gerealiseerd :

Reuma, natuurlijk genezen
Voor de meeste mensen is het een raadsel hoe de natuur geneest. In dit boek wordt de grote groep van aan reuma verwante klachten in de schijnwerper gezet, naast de vele risico’s en factoren die een invloed hebben op het ontstaan en de ontwikkeling van reuma. Het boek ontkracht de idee “dat reuma niet te genezen is”. Zolang mensen doorgaan daden te stellen die in de kaart van reuma spelen, is dat waar. Het advies: “verlaat de wegen waarop ziekte haar intrede doet, en schep een genezingsklimaat en ook reuma blijkt dan te verdwijnen”.
De genezing van reuma wordt niet herleid tot het niet gebruiken van risico-voedingsgroepen, of het toevoegen van een gezondheidsbevorderende suppletie of supervoeding, maar wordt gezien in het consequent toepassen van alle gezondheidsprincipes. Zelden kreeg u in zo’n boek zo’n volledig beeld over wat reumapatiënten zélf kunnen doen om hun gezondheid te verbeteren of te herwinnen. Een aanrader voor al diegenen die de moed en de durf hebben om hun voedings- en levensgewoonten te herzien, en bereid zijn een heel eind met de natuur mee te gaan.
Reuma treft ontzettend veel mensen met een veelheid van variaties en intensiteiten. Men rekent dat ongeveer dertig procent van de westerse bevolking in de loop van zijn leven met een of andere ernstige of milde, voorbijgaande of blijvende vorm van reuma te maken heeft. Aan de behandeling van al deze aandoeningen worden enorme bedragen besteed, hetzij voor pijnonderdrukking, hetzij aan ontstekingsonderdrukkers. Het arsenaal van medicijnen dat gebruikt wordt ter bestrijding van reuma en haar gevolgen is indrukwekkend, evenals de bijverschijnselen. De bedoeling van dit boek is een andere kant van reuma en andere mogelijkheden voor de behandeling te suggereren, waarbij beroep wordt gedaan op de zelfverantwoordelijkheid en inzet van de patiënt. Omdat reuma vaak een lang verloop kent, soms jarenlang een invloed uitoefent in het leven van mensen, en omdat pijn iets is waar men moeilijk kan leren mee leven, zoekt het publiek naar gemakkelijke middelen om de pijn te bestrijden, terwijl veel van deze middelen de verdere ontaarding in de hand werken.
Onder de vlag van reuma gaan minstens enkele honderden aandoeningen schuil die allemaal iets te maken hebben met de bewegingsorganen, de spieren, de pezen, het bindweefsel, de botten, gewrichten en de algemene beweeglijkheid. Reuma kan een lokale aandoening zijn, maar kan ook het gehele lichaam treffen en ondermijnen.
Reuma natuurlijk genezen beschrijft reuma als een reactie van het lichaam op de som van verschillende risico's en oorzaken die samen het niveau van de toxiciteit in het lichaam bepalen.
De klassieke opvatting vertelt ons dat de "oorzaak" van reuma nog niet gekend is. Wat de klassieke benadering van het begrip ziekte en gezondheid betreft, kan ons dit nauwelijks verwonderen. Hoe moeilijk is het niet om te "bewijzen" dat een bepaald product, of bepaalde activiteiten in laatste instantie oorzaak of mede-oorzaak van een of andere aandoening zijn? Hoe moeilijk was het niet om te bewijzen dat roken een oorzaak 'kan' vormen voor longaandoeningen? Daar zijn tientallen jaren voor nodig geweest om hiervoor een bewijs te leveren dat verantwoordelijken aanduidt. Bovendien is dit bewijs niet eens sluitend geleverd, want het is duidelijk dat niet 'iedereen' die rookt een longziekte krijgt. Slechts wanneer iedereen onder invloed van een bepaald gedrag of het gebruik van een bepaald product aan nauwkeurig vast te stellen symptomen zou lijden, zou ontegensprekelijk bewezen worden dat dit verband bestaat.
Hoe veel moeilijker is het niet om een verband te leggen tussen reuma en suiker, alcohol, devitaminisering, verschuivingen binnen het voedingsevenwicht, verzuring, stofwisselingsklachten, combinatiefouten, geestelijke druk, verhoogde lichaamstoxiciteit enz. enz.?
Dit boek zet de schijnwerpers op de gevolgen van verzuring en toont aan hoe voeding en levenswijze en geestelijke attitude de weg openen voor een beter leven.
Auteur: Stefaan de Wever
112 pagina’s – 10,95 euro - Groene Dag – ISBN 90-5838-081-5

Het 12-puntenprogramma voor uw gezondheid :
gezondheid, doe-het-zelf !

Het 12-puntenprogramma voor uw gezondheid wil u helpen om te begrijpen dat ieder onderdeel van gezond leven, nuttig en wenselijk is om aan ziektepreventie te doen. Voor veel mensen zijn ziekte en gezondheid een mysterie. De meeste beseffen niet dat men iets kan doen aan eigen levensomstandigheden. Dit boek is een handleiding om in de natuur verbanden te zien, om de levenswetten te leren kennen. Alles wat beschreven staat in dit boek kan niemand in uw plaats doen. Nochtans zijn deze aangehaalde twaalf punten door alle instanties erkend als gezondheidsbevorderend – en bij gebrek eraan ziektescheppend.
Dit boek is een natuurdoop, een confrontatie met mogelijkheden voorgezondheid die nooit voordien zo duidelijk waren.
Stel je de vraag: “Wat doe ik met de rest van mijn leven”... en laat je inspireren door dit boek om in actie te komen.
Gezondheidszorg ligt in je eigen handen. Laat het dan ook nooit uit je handen nemen.
Gezondheid is de normale en natuurlijke toestand van de mens en is even evident als dat het geval is voor dieren.
Gezondheid is het resultaat van de juiste, aangepaste invulling van de levensbehoeften. Deze behoeften zijn zeer eenvoudig en een stuk gemakkelijker te bereiken dan dit het geval is voor dieren in de vrije natuur. Voldoen aan deze behoeften is samen te vatten in gezond leven of gezonde handelingen.
Nalaten deze eenvoudige gezondheidsregels te volgen, door het lichaam vol te stoppen met substanties en invloeden die tegengesteld zijn aan de behoefte, kan men alleen ongezond en onvolwaardig noemen.
Alleen u kunt deze levensregels voldoen. Gezondheid is de grootste doe-het-zelfzaak van de wereld!
Hier gebracht in een twaalf-punten-programma:
  • Niemand kan ademen voor u.
  • Niemand kan drinken voor u!
  • Niemand anders kan eten in uw plaats.
  • Niemand anders kan slapen voor u.
  • Niemand anders kan u liefhebbend of beminnelijk maken.
  • Niemand anders kan ervoor zorgen dat uw
  • Niemand anders kan u in het zonnetje zetten.
  • Niemand anders kan zorgen voor een normale lichaamsreiniging.
  • Niemand anders dan u kunt de schoonheid van het leven waarderen.
  • Niemand anders kan vertellen of u zich goed in uw vel voelt.
  • Geef aan het leven een diepere betekenis.
  • Houd het verder proper. Natuurlijke Hygiëne.
Auteur: Stefaan de Wever
104 pagina’s – 10,95 euro - Groene Dag – ISBN 90-5838-080-7

Positief Denken is werken aan je geluk
Na “Positief denken in de praktijk”, kwam tien jaar later dit boek van Stefaan de Wever. Hij grasduint in de vele mogelijkheden om je leven mooier, aangenamer, plezieriger te maken... en gebruik te maken van de geboden kansen.
Elke mens heeft kracht in zich. Ook jij en ik beschikken over die kracht. We beschikken er niet alleen over, we gebruiken ze ook. Maar heb je ook geleerd hoe die kracht te gebruiken, ze te richten op een doel, ze te maken tot een ondersteuning van je mentale energie?
Je hebt een kracht die tot grote dingen in staat is! De naam van die kracht is “gedachte”. Zowel negatieve als positieve gedachten zijn krachten. Alleen hun doel, hun inhoud en de resultaten zijn totaal verschillend.
Vind de sleutel tot waar succes. Besluit voor jezelf wat je wil doen met de rest van je leven. Maak de keuze. Durf denken in termen van “gewenst gedrag” of blijf je hangen bij vrees?
Maak een plan. Wees de architect van je leven. Motiveer, argumenteer waarom je wil investeren in dit plan, waarom je deze keuze hebt gemaakt. Stel je nauwkeurig voor wat je wil bereiken, alsof je het reeds hébt bereikt. Dit principe is zo typisch voor positief denken. Als je iemand bent die zweert bij “eerst zien, en dan geloven”... dan bewijst dat dat je geestelijk oog niet geoefend is. Je verbeelding is er nog niet. Zet keuzes voorop, herhaal ze, programmeer... en je verbeelding zal ze opnemen.
Maak een gewoonte van succes. Iedereen heeft behoefte aan succes. Het is de springplank naar een vertrouwensvolle kijk naar mensen, omstandigheden en jezelf! Het hebben en beseffen van je succes zijn de voedingsbodem voor je zelfvertrouwen.
Leer van je vergissingen. Blijf niet plakken aan een gemaakte fout. Val niet in herhaling door je te beklagen over fouten.
De ervaring is de beste leerschool en maakt een betere student van je. Alle mensen die groot succes kennen, hebben fouten gemaakt, maar ze zijn niet bij de fout blijven staan. Je hebt eigenlijk altijd de keuze. Wat doe je ermee?
Leef creatief: schep een betere wereld. Creatief denken is je grootste troefkaart. In een wereld vol veranderingen niet blijven zweren bij achterhaalde visies, maar positief omspringen met de mogelijkheden en beperkingen... daar gaat het om!
Reken af met angst: door erover na te denken, de zinloosheid ervan te beredeneren en op die manier de voorwerpen van angst te verkleinen en de voorwerpen van durf te vergroten.
Pool de krachten om!
Cultiveer een winnaarsmentaliteit: begin met kleine overwinningen in je persoonlijke leven. Bevestig je zelfmeesterschap en ontdek hoe overwinningen je beste mentale ondersteuning zijn.
Positief denken? Je kunt er nooit genoeg van krijgen... Soms heb je ze nodig, die positieve geestelijke vitamines, die klanken van hoop en bemoediging, dat duwtje in de rug voor de volgende stap.
Dit en veel meer vind je terug in een ander hartverwarmend boek dat de vlam van het enthousiasme in jou weer sterker kan doen oplaaien.
Auteur: Stefaan de Wever
112 pagina’s – 10,95 euro - Groene Dag – ISBN 90-5838-083-1
De Helende Kracht van de Ademhaling
Een zwakke ademhaling is niet alleen de spiegel van een zwakke vitaliteit, ze leert ons veel meer. Ik heb geleerd dat een zwakke ademhaling niet hoeft te blijven wat ze nu is. En je hebt alle redenen om dat te geloven, want je ademhaling is een positieve of een negatieve kracht, afhankelijk van hoe je ze ondersteunt. De ademhaling beïnvloedt de spijsvertering, wekt een bewust-zijn op, verhoogt de ontzuringscapaciteit van het lichaam, helpt ook bij het ontgiftigen van het lichaam, is een ritmisch gebeuren en beïnvloedt bijgevolg ook andere ritmische systemen en organen. De ademhaling weerspiegelt zich niet alleen in de rol van in- en uitademen, maar is terug te vinden in elk vitaal onderdeel van ons lichaam en ons leven. Heel wat studies hebben aangetoond dat onze ademtechniek een signaal is van onze conditie, maar ook als instrument kan gebruikt worden om die conditie te verbeteren.
Diagnosemogelijkheid
“In de Framingham studie op 5.200 zoogdieren (vooral primaten) die gedurende dertig jaar geobserveerd werden, werd aangetoond dat de pulmonaire functie als indicator kan gebruikt worden voor de algemene gezondheidstoestand en de kracht en als maatstaf van de levenscapaciteit kan gelden. Iemands vitale capaciteit, of beter gezegd de hoeveelheid energie die door de adem kan worden opgewekt, daalt bij het verouderen met negen tot zevenentwintig procent per tien jaar, mede beïnvloed door het geslacht en de leeftijd vanaf wanneer de tests werden afgenomen. De aftakeling houdt gelijke tred met de vermindering van het ademvolume en de vitale ademcapaciteit. Op lange termijn kan de vitale ademcapaciteit voorspellen op welke manier iemand veroudert. Lang voor een persoon terminaal ziek wordt, kan de vitale capaciteit het levensverloop voorspellen. Een persoon wiens vitale capaciteit laag is, zal het zeker niet zo goed doen als iemand met een grote vitaliteit. Het kan aanduiden dat de levensverwachting nog slechts tien, twintig of dertig jaar is.”
Observeer
Waar ligt het probleem? Kijk in je omgeving naar de manier waarop je familie en vrienden ademen. Ademen zij rustig, diep en is hun ademhaling een uitdrukking van vitaliteit? Of hoor je het geluid van spanning, onzekerheid...? Stress is een te algemeen antwoord. Stress hoeft de ademhaling niet te ondermijnen. Stress doet beroep op de ademhaling om de draagkracht ten opzichte van de last van het moment te verbeteren. De ademhaling past zich aan volgens aangeleerde patronen en associaties. Het probleem zwakke ademhaling is een complex dat gevormd wordt door de manier waarop stress opgevangen of beantwoord wordt. Als men het het gevoel heeft dat men zijn greep op de omstandigheden verliest en men ervaart dat men eerder een speelbal dan een speler is dan kom je snel op dat punt. Er zijn minstens honderden redenen te noemen waarom iemand overstresst kan worden, maar de uitwerking ligt voor iedereen anders omdat elke mens op een andere manier heeft geleerd om om te springen met omstandigheden. Het probleem situeert zich op alle niveau’s, van eenoudergezinnen tot overwerkte leerkrachten; van de hoge eisen van de werkplaats tot onopgeloste trauma’s. Ook onze moderne technologie met zijn veel verwachtingen scheppende computer en technologie, is niet zelden zelf de oorzaak van spanningen. In een wereld waarin een totaal dode voeding ondersteund wordt door een dode ademhaling, komen alleen problemen. Onevenwichtige, ondiepe, oppervlakkige, zwakke, snelle borstademhaling weerspiegelt een zwakke menselijke conditie.
Wist je? Dat de werking van je autonoom zenuwstelsel volledig afhankelijk is van de manier waarop je ademt? En dat de manier waarop je ademt je in contact brengt met je diepste krachtige genezingsdrang? En wist je ook dat wanneer je kan bouwen op de zekerheid van een stabiele ademhaling, je dit zeker veel vrede verschaft? In plaats van manische depressie, zwartgallige gedachten, doorlopend of regelmatig ziek... is het aansluiten op de grote zuurstofpomp om beter te worden!
Dat kunt u horen en leren in het boek: “De helende kracht van de Ademhaling” van Stefaan de Wever
88 pagina’s – Groene Dag – ISBN 90-5838-083-1 - € 10.95
Zie literatuur-prijslijst