Tag: voedselcombinaties

Een van de belangrijkste systemen die je gezondheid besturen is het spijsverteringsstelsel. Het is verantwoordelijk voor alle vitale gebieden die nodig zijn om ons in leven te houden.

Hoe doet het dit? Het breekt al het voedsel dat we eten af ​​in ingrediënten die we gebruiken voor ENERGIE… voor GROEI en ook voor HERSTEL van weefsel.

Stel je het spijsverteringsstelsel voor als een lange buis die volledig door het lichaam loopt. Terwijl we voedsel in het ene uiteinde van de buis doen, beweegt het mee en wordt het afgebroken tot bruikbare componenten, die het lichaam opneemt en gebruikt. Dan worden de afvalstoffen, die niet meer bruikbaar zijn, afgevoerd.

Dit systeem werkt goed als we goed eten. Dit betekent de juiste balans van vetten, eiwitten en koolhydraten – aangevuld met een voldoende hoeveelheid hulpstoffen, vezels, vitaminen, mineralen, enzymen…

Het probleem is dat de meeste mensen geen goed uitgebalanceerd dieet volgen. In feite eet de meerderheid van de mensen helemaal het verkeerde voedsel. Ze stoppen in hun systeem grote hoeveelheden suiker, complex zetmeel, vetrijk en vezelarm voedsel, cafeïnehoudende dranken, frisdranken en koffie en alcohol. Door deze gewoonten, krijgen we zeker problemen met het spijsverteringsstelsel. Als je dit begrijpt, word je heel voorzichtig met wat je in dit systeem stopt.

Zure indigestie bv is geen onbekende. Kijk dagelijks naar de reclamespotjes voor verschillende merken maagzuurremmers. We geven elk jaar miljarden uit aan vrij verkrijgbare maagzuurremmers! En in feite doen ze niets aan het eigenlijke probleem. Ze verzachten de pijn en de hinder, maar je volgende maaltijd wordt weer net zo slecht gecombineerd en staat weer uit dezelfde waardeloze lege kost…

Hiatushernia is een ander probleem. Een hiatale hernia is een abnormale uitstulping van de bovenkant van de maag door het middenrif en in de borstholte. Het resultaat hiervan is dat de zure sappen in de maag terugstromen in de slokdarm, wat leidt tot ernstig brandend maagzuur. De slokdarm raakt voortdurend geïrriteerd en de enige oplossing is te vinden in het toepassen van correcte voedselcombinaties, zo weinig mogelijk toegevoegd vet (ook verscholen) en beperkt gebruik van eiwitrijke voeding.

Diarree is net als zijn tegenhanger constipatie problematisch. Door de daaruit voortvloeiende uitdroging kan diarree levensbedreigend worden. Diarree is een signaal dat iets de darm irriteert, waardoor de darm verhoogd geprikkeld is en de massa doorstoot zonder voldoende verteerd en opgenomen te worden. Veel eten om er weinig voordeel uit te halen, en dat wordt meestal niet zo ernstig genomen. Nochtans is het een van de signalen van diverse darmaandoeningen waar niemand iets kan aan doen, tenzij jijzelf, door de keuze van het voedsel, de voedselcombinatie, de hoeveelheid, de manier waarop je eet. Er is daar geen pilletje voor en ook geen enkele therapeut kan het beter maken. Er zijn hulpmiddelen, maar eerst moet de oorzaak hersteld worden. En dan zal je zien dat gezondheid een gezegende gave is, en dat elke mens daaraan moet meewerken.

Prikkelbare Darm Syndroom treft ongeveer 55% van alle volwassenen en komt op de tweede plaats na verkoudheid als reden voor een bezoek aan de dokter. Sommigen noemen het een spastische dikke darm. Het is een klacht die wordt veroorzaakt door ons gehaaste levenstempo. Meestal is men overwerkt, slaapt onvoldoende, is gespannen, angstig of zeer emotioneel. De symptomen zijn onder meer: ​​buikpijn, zowel constipatie als diarree, uitzetting of een opgeblazen gevoel, misselijkheid en brandend maagzuur. Maar net als in de eerdere voorbeelden, is het zo belangrijk om het wat, wanneer, hoeveel en hoe van onze voeding te bestuderen, want vooral dàn is het niet eender wat en hoe je eet.

Diverticulitis en diverticulosis… altijd in de media. Als je ouder bent dan 40, is er één kans op drie dat je een of andere vorm van diverticulosis hebt. Bij diverticulosis is er een zwakte in de spierwand van de darm. Hierdoor kunnen zakjes slijmvliezen doorzakken. Ontsteking van deze uitsteeksels wordt diverticulitis genoemd. Uitstulpingen komen vaak op darmoppervlakten die door ontstekingen zijn beschadigd, en waar de oppervlakte door steeds herhaalde beschadiging, nieuw en vreemd weefsel begint te laten groeien. Ontsteking kan optreden wanneer de zakjes verstopt raken met ontlasting of onverteerd voedsel. De pijn die zich meestal aan de linkerkant van de buik ontwikkelt, wordt soms “linkerzijdige appendicitis” genoemd. Over het algemeen wordt een vezelrijk dieet aanbevolen. Dr.G. Timothy Johnson, en Dr. Stephen E. Goldfinger, schrijven in The Harvard Medical School Health Letter Book: “… er is uitstekend bewijs dat de symptomen van divertikelziekte verbeteren wanneer met vezelrijke voeding wordt begonnen… al kan het wel twee maanden duren (en een korte periode van toegenomen opgeblazen gevoel en winderigheid doorstaan) voordat dergelijke voordelen worden gerealiseerd.”

Dit zijn maar een paar voorbeelden van hoe een goede darmwerking in dienst van de gezondheid staat, maar ook hoe darmproblemen een onderdeel kunnen zijn van ontelbaar veel verschillende pathologieën. Er zijn veel andere directe darmproblemen, maar elk daarvan treft het hele lichaam, oa. met verminderde energie, met instroom van toxines, of juist met een verminderde uitstroom van toxines…