Chronische gezondheidsklachten en vasten

Chronische problemen oplossen met vasten

Het is mogelijk dat je nu alle adviezen van de voorbije weken hebt toegepast, en dan kan ik je feliciteren. Maar het hoeft hier niet te stoppen. Breng het zover dat dit dagelijkse principes worden waar je niet meer vanaf wil. Natuurlijk hangt het er ook vanaf wat je beginsituatie is. Als al het voorgaande niet volstond, omdat je met chronische diepgewortelde klachten zit, dan kan het wat tijd vragen, voor het lichaam zijn reserves weer heeft aangevuld en ook zijn energie heeft bijgesteld. Neem elke dag royale rusttijden en geef aandacht aan de slaap. Dat brengt ons trouwens naar een volgende optie, en dat is vasten, een rust op vier fronten. Overweeg een reinigingsdieet of vasten op een moment dat je een zee van tijd hebt, indien mogelijk onder de hoede van een bevoegde gezondheidsdeskundige.

Dr. David Williams, stelt dat: “In de medische opleiding wordt aan voeding voor het bevorderen van een goede gezondheid heel weinig aandacht besteed… En medische scholen houden zich voornamelijk bezig met het genezen van ziekten en niet met het voorkomen ervan. Er wordt weinig aandacht besteed aan de eigenschappen van de natuurlijk voorkomende vitamines, mineralen , kruiden en superfoods.”

Veel gezondheidswerkers raden ontgifting aan door vasten om de ophoping van afvalstoffen in het lichaam te verwijderen. 

Het is van belang dat men een paar controles doet voor men een vastenprogramma volgt. Vasten wordt afgeraden voor diabetici, tenzij de maandelijkse 36-uurs-rust. Degenen met een lage bloedsuikerspiegel hebben begeleiding nodig van een gezondheidswerker.

Voor ernstige spijsverteringsproblemen zoeken sommige mensen de hulp van een hydrotherapeut voor de dikke darm. Dit is een praktijk die de gezondheid van de dikke darm bevordert door een reeks colonbehandelingen waarbij water wordt gebruikt om de dikke darm te reinigen en te versterken.

In plaats van volledig vasten kan een sappenkuur worden overwogen, of kan men voedselbeperkende maatregelen nemen. Zie onder de titel “Matigheid” in de 8 medicijnen van God. Matigheid geniet niet bepaald van een hoge populariteit. Vaak wordt het voorgesteld als zelfbeteugeling, of het zichzelf ontzeggen van de plezierige kantjes van het leven. Voor veel mensen heeft het een negatieve klank en ruikt naar crisis, tekort, schaarste,… En toch wordt het genoemd in de rij van “Gods geneesmiddelen”. Het is niet “iets” wat je kan innemen, of wat je in een kast kunt zetten tot wanneer je het nodig hebt. Het is een instrument voor elke dag. En het is op zijn best als het gebruikt wordt op dezelfde manier als de zeven andere medicijnen : vòòr de feiten.

Gods bekommernis is niet alleen dat we in geval van ziekte een uitweg vinden die ons geen schade berokkent. Gods voorzienigheid is gericht op het voorkomen van ziekte, omdat dat zoveel gemakkelijker is dan genezen.

Matigheid kan je in dezelfde zin zien. Het heeft te maken met een zekere mate van spaarzaamheid, de kaars niet langs twee kanten opbranden, een vorm van bewuste zelfcontrole die kan motiveren. Veel mensen horen maar één soort signaal, namelijk het verhogen van de hoeveelheid als de oplossing voor onze problemen. Dat verklaart de angst voor tekorten. En wat is dan erger, wanneer je het jezelf kunt veroorloven, om te lijden onder tekorten, die je had kunnen voorkomen met ietsje méér. Meer is beter. Baat het niet, het schaadt toch niet… zo denken de meesten erover, maar is dat zo?

Als het erop aan komt, weten mensen meer over hun auto dan over hun eigen lichaam. Ze weten dat een auto met zorg moet behandeld worden, en dat je zijn motor niet mateloos kunt opdrijven. Ze weten dat je het gaspedaal moet ‘matigen’, om ongelukken en voortijdige slijtage te voorkomen. Ze weten ook dat de brandstof juist moet afgesteld staan en dat een auto die ingesteld is op 6 liter brandstof per honderd kilometer, niet béter rijdt wanneer je hem afstelt op twintig liter.

Toch is het mogelijk dat veel mensen hun lichaam vullen met beduidend veel meer voedsel dan goed is voor het goed functioneren.

De Russische Schatalova schreef “Wij vreten ons dood” (Wir fressen uns zu Tode). Hoewel we dit wellicht niet zullen bestrijden, wordt er weinig ondernomen om de situatie te corrigeren. Toch heeft haar boodschap me niet meer losgelaten. Het onderhoud van de basisstofwisseling vereist niet méér dan 500 tot 600 calorieën per dag aan voedingstoevoer.

Dat verklaart waarom mensen met een voedingswijze van 1100 calorieën nog in gewicht kunnen toenemen.

Alles wat we teveel eten, belast het lichaam. Het lichaam zal altijd tot het uiterste gaan, om alles wat over de lippen komt te verwerken… maar het staat soms voor een onmogelijke opdracht. Zo zie je maar dat méér niet altijd méér is, want het verlies dat gepaard gaat met de extreme hoeveelheid die boven de capaciteit van de stofwisseling wordt gebruikt, heeft je ook energie gekost. En die gaat nu onherroepelijk verloren. Soms is minder méér en meer minder… Als we spreken van matigheid, spreken we over zelfcontrole. Ook dat is weer zoiets dat in sommige oren vervelend klinkt. We willen graag vrij zijn, met niets of niemand rekening houden, kunnen doen en laten wat men wil. Dat is geen vrijheid. Binnen de kortste keren veroorzaakt dergelijke vrijheid problemen waar je voor de rest van je leven gedwongen wordt om rekening mee te houden. Zelfcontrole – weten wat men doet – is een unieke sleutel tot een succesvol leven. Eender wat of hoe men eet of leeft, zal discipline vereist zijn. Hoe soepeler men matigheid kan toepassen, dat wil zeggen, hoe minder dwangmatig, zonder gevoel van gemis, als een onderdeel van de levenswijze, hoe meer vruchten het afwerpt.

Matigheid is bijzonder belangrijk en betekenisvol voor christenen. De christen wordt gevraagd zelfcontrole te oefenen en vrijwillig afstand te doen van dingen die spiritueel en fysisch schadelijk zijn.

Meer Bewegen

Je weet hoe het project begon enkele weken geleden… Het objectief was om te ontdekken wat u en ik kunnen doen voor een betere fysieke en mentale gezondheid. Er zijn al enkele krachtige adviezen geweest, en ik hoop dat u ze al in de praktijk hebt gebracht, want als u hierop bouwt bewijst u elke dag dat het werkt. Gods wegen zijn niet moeilijk. We moeten het niet ver zoeken. En dat is ook zo voor het advies uit deze brief.

God heeft voor de mens “Volwaardige kost” beschikt. Men heeft daarnaast niets uit het laboratorium of fabriek nodig. Wat zou regelmatige training eigenlijk moeten opleveren?

Door lichaamstraining worden onder andere de longen en tenslotte het gehele organensyteem sterker, ze krijgen meer weerstand, en kunnen meer presteren. Het gehele lichaam wordt beter van zuurstof voorzien. Tussen de longen en andere lichaamssystemen bestaat een wisselwerking. Alleen als al deze uitwisseling gemakkelijk en harmonisch functioneert, volgt zgn. “stralende gezondheid” (Walker), fitness en het in staat zijn om te presteren, en kan men van het leven en alles wat het te bieden heeft genieten.

Tussen lichaam en geest bestaat een natuurlijke en onafscheidelijke binding. Een onevenwichtigheid beïnvloedt het potentieel van lichaam en geest. De Schepper heeft deze beide onverbrekelijk met elkaar verbonden.

Een kennis houdt zich al jarenlang met Mountain-biking bezig, omdat het hem iedere dag plezier doet en het werkt. Het geeft hem fitness, en geeft prestatiekracht. Anderen snelwandelen, joggen of scaten liever. Er zijn zoveel mogelijkheden, inclusief het feit dat je gewoon meer beweging inbouwt in je dagelijkse routine. Minder op die stoel naar dat schermpje kijken, en meer hip en hop… Maar let erop dat je je altijd licht en losjes zonder te grote grote inspanning beweegt. Je lichaam moet zich altijd in het aërobische spectrum bevinden, wat in de praktijk betekent dat we ons bewegen “zonder totaal buiten adem te komen”, en het betekent dat ons lichaam ongeveer tien maal meer zuurstof tankt dan in rustpauzes, en daarmee het hart, de spieren de huid en de hersenen met verfrissende energie voedt. De daardoor vrijgemaakte geluks-hormonen (endorfine) doen ons ontspannen en maken ons gelukkig. De anaërobe grens is bij iedereen verschillend, deze hangt af van de persoonlijke trainingsstatus.

Franz in zijn Grote Gezondheids-Konz: “Als we vaak genoeg en krachtig bewegen, dan wordt ons bloed – de drager van voedingsstoffen – met kracht door de kleine bloedvaten gedreven, en daardoor kan dit overal frisse energie-brengende stoffen tot in de uiterste hoekjes van het lichaam afleveren. Zo komt ook de lymfestroom – de afvoer van afvalstoffen – krachtig op gang !” Hartproblemen, astma, en hooikoorts laten zich vaak alleen al door regelmatig joggen/snelwandelen genezen. Vooral de nieren hebben het nodig om goed actief te zijn om snel urine- en gifstoffen uit te scheiden.“

“Omdat bij intense sport op tamelijk natuurlijke wijze de uitscheidingsorganen op volle toeren gehouden worden, blijven beoefenaars ondanks slechte beschavingskost langer van ziekte gespaard, omdat op deze manier de lymfekleppen en –klieren met hoogdruk pompen. Uitgezonderd, als je je met artsen inlaat die je doping of oppeppers of pijnstillende spuiten toedienen en daarmee gevaarlijke chemische stoffen in het lichaam brengen, op het moment dat het organisme met de voedingsvergiften vaak nog enige tijd bezig is om ze te elimineren, kan het dat niet met een chemisch vergift. Dat verklaart de prestatie-teruggang en infecties, waaronder vele sportmensen vaak lijden. En bovendien is het uitvoeren van topsport in het algemeen, ver van het natuurlijke ideaal. Ongeacht hoe zwaar het soms valt om bij ieder soort weer te gaan joggen – onderweg zeg ik tegen mezelf altijd: “Daarom krijg je ook nooit in je leven een long- of hartziekte, of astma ! Alleen al de gedachte om later eenmaal geen lucht om te ademen meer te kunnen krijgen – dat laat me meteen vrolijker en lichtvoetig verder draven.”

Als je je in je eentje maar moeilijk tot joggen kunt bewegen, vraag eens na in je gemeente, sportclub of wandelclub. In veel gemeenten organiseert men vaak gezamenlijke joggings. Daar leer je ook nog andere mensen kennen. Namelijk diegenen die erkend hebben dat men actief moet zijn en iets voor zijn lichaam moet doen om aangenaam te leven. Dus in elk geval beweging, beweging, beweging!

Ook Erwin Kaussner geeft waardevolle tips. Hij beklemtoont dat iedere training individueel opgebouwd moet worden naar geslacht, leeftijd en trainingstoestand.

Ik besluit met de woorden van Victoria BidWell : “Een Gezondheidszoeker is iemand die zich elke dag minstens een half uur in het zweet werkt.” Er is geen twijfel over dat zoiets de stofwisseling en de detox verhoogt… en dat vertaalt zich in een betere gezondheid en een beter gevoel.

Water drinken

Herstel de waterbalans

“Drink 8 glazen water per dag!” is het advies dat we nu al ruim een halve eeuw te horen krijgen. Het  resultaat is dat we een groot deel van de bevolking door het leven zien gaan met hun fles en kan, die drinken alsof hun leven ervan afhangt. Ik wil niets afdoen van het feit dat ons lichaam moet voorzien worden van vloeistof, maar ik heb een hekel aan ongenuanceerde informatie. Probeer de huidige obsessie van “gezond water” even over te dragen naar bijbelse tijden, waar mensen overwegend buiten leefden en werkten, lange afstanden te voet aflegden, soms over verschillende dagen… Er waren waterzakken, maar dat is onvergelijkbaar met de trend van vandaag.

Het is waar dat je lichaam voor ongeveer 70% uit water bestaat! Als je rekent, weet dat frisdranken, koffie en thee niet worden meegeteld in de dagelijkse waterinname. Dergelijke dranken verhogen uw behoefte aan water meestal nog meer! En eigenlijk zouden we onze hele voedselinname moeten bestuderen. Wist je dat alle bereid voedsel de vraag naar water verhoogt ? Elke vorm van medicijnen en additieven, toevoegingen, zouten… verhoogt de behoefte aan zuiver water.

In ons digitaal boek “Zuiver Water” is een onderdeel van de 19e eeuwse Dr.Lambe, die als eerste een aantal essentiële vragen over de waterconsumptie stelde :”Alles wat we eten wordt in water opgelost en kan onder geen enkele andere vorm worden verteerd en opgenomen. De rode bloedcellen worden meegevoerd op een stroom van water; afvalstoffen verdwijnen uit het lichaam langs een stroom van water. Alle lichaamsprocessen vinden plaats in en door het water.  Het lichaam weerstaat aan hoge temperaturen in de zomer door het feit dat het water pompt doorheen de poriën van de huid, het water verdampt en zorgt voor afkoeling.“

“Doorheen de huid, nieren, ontlasting, langs de longen e.d. verliezen wij dagelijks een gedeelte van het water. Het verlies aan water is in warme perioden aanzienlijk groter dan in koude perioden. Door het feit dat dit water voortdurend wordt afgescheiden, is een regelmatige aanvoer vereist.” 

“Veel water vindt zijn weg naar het lichaam dankzij de voeding, in het bijzonder onder de vorm van de sappen van groenten en vruchten. In de meeste van de gevallen van het leven, bereikt het water zo de cellen van het lichaam. Voor wie enorm transpireert, zoals wanneer men werkt in de zomerse zon, zal bijkomende aanvulling via zuiver water noodzakelijk zijn.” 

Hoeveel water moeten mensen drinken ?

Hoeveel water we drinken, hangt af van een veelheid van omstandigheden, bv.

  • de aard en de intensiteit van het fysieke werk
  • de omgevingstemperatuur
  • de aard van de gebruikelijke voeding
  • de leeftijd
  • het geslacht
  • de grootte en het gewicht van de persoon. 
  • Hoe meer voedingssappen (fruit /groenten) iemand gebruikt, hoe minder aanvulling van water er zal nodig zijn. Er is geen vaste regel voorop te stellen over de hoeveelheid water die door iemand dagelijks dient te worden geconsumeerd. Zij die blijven vertellen dat men dagelijks minstens zes grote glazen water (of zelfs tien volgens sommige bronnen) zou moeten drinken, houden geen rekening met het natuurlijke water in de voeding. 

Meestal geeft men deze aanbeveling veel liever, dan aan mensen duidelijk te maken dat de énige gezonde manier om te eten en te leven, berust op een voeding waarbij de dagelijkse consumptie van fruit en groenten de ruggengraat van de voeding dient te zijn. Meestal benadert men het belang van fruit en groenten stiefmoederlijk : men onderschat er de kracht van. 

Tengevolge van een niet aan het lichaam aangepaste voeding die vooral uit geconcentreerde, gedenatureerde producten bestaat, waarbij veel zout, smaakmakers en scherpe stoffen worden gebruikt; tengevolge van geconcentreerd zoet e.d. geeft het organisme signalen van vervuiling. Deze signalen wil men weg-spoelen, om ze zo te onderdrukken. De waarheid is dat bij het jaarlijks gemiddeld gebruik van 4500-8000 gram additieven in voeding en dranken, het advies van acht glazen water schromelijk tekort schiet, terwijl adviezen om nog meer te drinken een zeker risico inhouden… Daarom is het enige goede advies, drastisch bezuinigen op industrievoeding, waardoor de inname van additieven automatisch vermindert, en waardoor verhoudingsgewijs de behoefte aan bijkomend water vermindert.

De ijzeren regel voor drinken :

Dr H.M. Shelton vertelt ons dat de enige veilige regel om te drinken is : alleen drinken als men dorst heeft, en dan zoveel te drinken tot de dorst verzadigd is. Er is geen voordeel aan buitenmatig drinken. Het is niet mogelijk je lichaamssystemen op deze manier te ‘spoelen’. Indien dit wel zo zou zijn, dan zouden we met drinken zeer voorzichtig moeten zijn, want dan zouden we de mineralen en andere belangrijke stoffen van het lichaam gewoon naar buiten spoelen. 

Noch de huid, noch de nieren zijn geholpen met buitensporige hoeveelheden water. Grote hoeveelheden kunnen zelfs, door ze te nemen tijdens, voor en na de maaltijden, ernstige voedingsfouten zijn. Indien water niet door het organisme wordt opgevraagd door dorst, forceer jezelf dan niet om er te nemen.

Ik ontraad niemand om water te drinken. Ik adviseer om de waterbalans in de eerste plaats te herstellen door het vermijden van de oorzaken, en door het eten van sappige vruchten.

Zuiver Water is een onderdeel van de digitale Natur-El-bibliotheek. Het is te vinden in de Module M (Matigheid en Detox) van de cursus Natuur&Gezondheid.

Iedere Module belicht een onderdeel van Gods wonderbare plan voor natuurlijke gezondheid.

Volwaardige Voeding

Stap voor stap doorlopen we enkele essentiële punten voor een goede gezondheid. In deze nieuwsbrief is het advies: “Verhoog de hoeveelheid vezels in je voeding”. Waarschijnlijk is dit advies overbodig als je het vorige goed hebt bestudeerd en in de praktijk gebracht: nl. de suikerpot dicht en in de plaats elke dag een redelijke portie fruit.

Vandaag eet de gemiddelde persoon slechts 8 tot 12 gram vezels per dag. Voedingsdeskundigen raden aan om de hoeveelheid vezels in je voeding te verhogen tot minimaal 30 gram per dag. Een voeding die voor 70-80% uit groenten en fruit bestaat en voor 20% uit volle granen en peulvruchten (erwten en bonen) is een uitstekende manier om vezels in je dieet te krijgen. Vezels zijn erg belangrijk voor een vitale gezondheid. Vezel omzeilt de spijsverteringsenzymen zodat een deel van de voeding onverteerd naar de dikke darm (colon) gaat en daar een prebiotische functie vervult. De belangrijke rol van vezels is om het spijsverteringsstelsel te reinigen, waarbij toxines zo efficiënt en snel mogelijk wordt weggespoeld. De meeste bewerkte voedingsmiddelen, waaronder brood en witte rijst, bevatten geen significante vezels! Dierlijke producten bevatten geen vezels!

Voor de normale gang van zaken in de darm, is een voeding nodig die na vertering een minimale hoeveelheid reststoffen nalaat. Hoe meer toxines een voedingsmiddel vormt, hoe noodzakelijker het is dat er vezelstoffen zijn die de toxines buiten het lichaam brengen. Dierlijke voedingsmiddelen laten geen cellulose na omdat ze bijna integraal verteren of rotten. In feite gaat het om de restanten van dieren die zelf het rauwe plantenmateriaal hebben gegeten en de cellulose zélf hebben gebruikt voor hun eigen vertering en hun eigen lichaamsreiniging. Het vlees bevat onvoldoende vezels om de risico’s uit vlees te neutraliseren en de normale reinigingsprocedure van het lichaam toe te laten.

Cellulose is in normale omstandigheden niet verteerbaar in het spijsverteringskanaal. Rauwe groenten en fruit bevatten veel natuurlijke vezelstoffen. Het dagelijks gebruik van ruime porties fruit en groenten is het meest aanbevolen voor de normale darmactiviteit. In verhouding tot de droge stof bevatten vruchten en groenten fenomenale hoeveelheden cellulose. Zo kan het zelfs nodig zijn om in de beginfase van de voedingscorrectie een tijdlang een gedeelte van de vruchten of groenten onder de vorm van sap te gebruiken. De voorbije 40 jaar heb ik op voordrachten en cursussen het getuigenis van de deelnemers gehoord, die vol lof de veranderingen op het vlak van hun stoelgang toejuichten. Hoewel de meeste personen niet de bedoeling hadden hun spijsvertering te regelen, maar veeleer uit interesse of om af te slanken kwamen, stelden zij spontaan de verbeterde darmpassage vast. Dergelijke ervaringen zijn een aansporing om verder te gaan op deze weg.

In sommige planten vormt het aandeel van de cellulose tot 50 % van de koolhydraatmassa. Het is de structurele bouwstof van de celwanden van de planten. De mens kan deze cellulose niet afbreken. 

Er kan geen sprake zijn van vezels om de vezels. De vezels zijn slechts een hulpmiddel dat aan de voeding verbonden moeten zijn en die bij elke maaltijd, zonder uitzondering aanwezig moeten zijn. Iedere maaltijd behoeft zijn vezels. Iedere maaltijd moet zijn natuurlijke vezels bevatten die ervoor zorgen dat de voedselresten worden getransporteerd. Een maaltijd zonder vezels is voor mensen met vertraagde darmfunctie vragen om problemen !

De gewoonte extra vezels toe te voegen aan vezelarme voeding is slechts een tijdelijke hulp die na enkele weken of maanden niet langer nuttig blijkt te zijn. De meeste commerciële vezelpreparaten (zemelen) zijn géén rauwe bereidingen. In deze vezelpreparaten ontbreekt het magnetisme waaraan de darm juist zo’n behoefte is.

Het gebruik van zemelen is het meest bekend, doch niet zonder problemen. Velen zijn het fabeltje gaan geloven dat men, om een betere stoelgang te bekomen bruin brood moet eten. Onafgezien van de kwaliteit en de bereidingswijze van het brood zijn de vezels van de erin voorkomende zemelen soms irritant voor de darmwand. Als men daarboven half gemalen tarwekorrels en andere ruwe vezels (kaf) in het deeg mengt, dan is het hek van de dam ! Voor sommigen is dit pas het begin van grotere darmproblemen.

De zachte vezels uit fruit en groenten daarentegen zijn beschermend voor de darmwand en niet in het minst irritant. Groenten eet men niet òm de vezels. Men eet ze omdat het onze natuurlijke voeding is. De vezels zijn er gewoon bij. Groenten en fruit bieden de kans om tegelijk in voedingssubstanties te voorzien; alle noodzakelijke hulpstoffen voor de omzetting en de regulatie van het organisme. De bevorderlijke werking op de darm kan snel aangetoond worden. Het volstaat gedurende één maand een fruit-groentenvoeding te gebruiken en de hardnekkigste constipatie verdwijnt. (Alleen zij die door een jarenlange beschadiging van de darm een darmdeformatie hebben opgelopen, moeten een consequente therapie volgen met vasten als basis, gekoppeld aan een darmreinigingskuur.)

Prioriteiten

Dingen op de eerste plaats zetten

In ons project om in beweging te komen om de duivel niet de kans te geven om overwinning na overwinning te halen in mensen hun leven – door hen te misleiden tot het voedsel dat hij aanbiedt en ons weg te leiden van het voedsel dat God heeft geschapen voor menselijke voeding, gaan we vandaag een eerste etappe schetsen van wat je kunt doen. Ik heb het ooit allerlei namen gegeven, maar laten we het houden bij de “Prioriteiten”. Dat kan voor iedereen verschillend zijn, afhankelijk van je gewoonten, voorkeuren, keuzes… van vandaag. Maar het doorloopt twee terreinen : zaken die je niet meer zou moeten doen en dingen die je juist wel zou moeten doen (eten).  

Ieder mens kan elke beslissing nemen die hij wenst met betrekking tot het welzijn. Maar elke beslissing die wordt genomen zal een invloed hebben op de uitwerking. Laat me helpen bij het inventariseren van je fysieke en spirituele gezondheid en enkele top-items schetsen die ik persoonlijk nuttig vind. 

Zorg eerst voor je Eeuwige Bestemming 

Deze uitspraak lijkt misschien ongebruikelijk. Maar denk na: wat is je uiteindelijke doel in het leven? Misschien is die vraag eenvoudig te beantwoorden. Maar hier is de volgende vraag: Wanneer je dat doel bereikt… en sterft… wat is de volgende stap? Je leeft misschien 80 tot 85 jaar op deze aarde… maar wat nu?

Als je geen zeker en positief antwoord hebt… is het duidelijk dat je niet weet dat je het eeuwige leven kunt hebben! 

De beslissing over waar je dat eeuwige leven doorbrengt, ligt bij jou… niet bij je vrouw, niet je man, niet je priester, niet je predikant. Alleen jij kunt die beslissing nemen. Je zult eeuwig leven hebben, hetzij in de hemel of je einde vinden in de hel. Sommigen denken dat het een joke is: “Mijn hel is hier op aarde!”. Maar dat is ver van de waarheid! Zo’n 2000 jaar geleden stierf Jezus Christus aan het kruis op Golgotha, zodat je eeuwig leven kunt hebben. 

Er is geen beslissing nodig om naar de hel te gaan. Maar om naar de hemel te gaan, is een persoonlijke beslissing van jouw kant.

De eerste richtlijn die je nodig hebt is zeker zijn van je Eeuwige Bestemming. Niets mag dat in gevaar brengen. Jouw relatie met Jezus en God staan op de eerste plaats. Als dit voor jou een houvast is, zou dat als een helende zalf op je emoties zijn die je zal helpen naar een gezond, gelukkig leven. 

Ten tweede – Elimineer slechte voedingsmiddelen uit je voeding. 

Vervang slecht voedsel door goed voedsel, zoals meer verse groenten en fruit en volle granen.

Verminder je suikerinname in alle vormen. Bestudeer alles wat in je voorraadkast zit op suiker. Vermijd brood en koeken, gebakken met witte bloem. Doe alles wat je kan om overdreven verwerkte of gekookte voedingsmiddelen te elimineren. Eet minder vlees. Dat kan een uitdaging zijn als je in een bejaardentehuis of serviceflat met bediening woont, of wanneer je aangewezen bent op bereide maaltijden. Dat kan gemakken bieden, en het kan zijn dat het voedsel voor jou aantrekkelijk lijkt, maar het kan een bron van voedingsrampen worden. De hele wereld lijkt gespecialiseerd te zijn in voeding zonder voeding, en het kan nauwelijks verbazen dat er zoveel ziekten zijn en dat er zo geweldig veel wordt geleden.

Onder de voedingsmiddelen die ze serveren die een goede gezondheid in de weg staan, zijn: gefrituurd voedsel, varkensvlees, ossenhaas, rijke sauzen en een scala aan met suiker beladen desserts. Sommigen zien een alternatief in zogenaamde “suikervrije” desserten en vervangmiddelen, maar deze zijn soms erger dan de versies met “natuurlijke” suiker. 

Als je in een dergelijke situatie leeft, zijn wilskracht en gezond verstand nodig om selectief te zijn in wat je eet. Het minste wat je kan doen is dagelijks vers geperst sap – liefst met een goede portie groen – toevoegen aan je routine. 

Dit is hoe ik die “prioriteiten” in het verleden voorstelde: de groep van voedingsmiddelen met een gemeenschappelijk karakter. Ze verzuurt, ze is gemaakt, en veel mensen zijn er door betoverd… En nu is het aan jou om ze te laten staan en te gaan voor echte voeding. euwige bestemming