Tag: rust

Behoefte aan zekerheid

Elke mens heeft behoefte aan momenten van rust en sereniteit. We kunnen jarenlang roofbouw plegen op lichaam en geest, en sommigen kunnen wellicht meer verdragen dan anderen, maar er zijn voor iedereen grenzen aan de draagkracht. In beproevingen en tegenslagen, ziekte of tegenvallende resultaten, kunnen mensen ook hun eigen vijand worden. Terwijl ze rust, vertrouwen en kalmte nodig hebben, kan hun geest de spanning verhogen, kunnen gedachten van angst en onrust de laatste druppel vertrouwen doen verdampen… 

Jawel, het leven kan hard zijn, er kunnen harde noten te kraken zijn en mensen kunnen klappen krijgen, tegenslagen verduren, mentaal en fysiek gekraakt worden… In alles blijft er behoefte aan houvast. 

Ik denk dan aan Jezus, na een leven in een vijandige wereld, lijdend aan dat ruw houten kruis, voor mij, voor u… In dat duistere moment van zijn leven, nadat Hij had gebeden “indien het mogelijk ware, laat deze beker aan Mij voorbijgaan”… ging Hij door tot het einde, verlaten van zijn Vader, verlaten van vrienden… tot wanneer die woorden klonken “het is volbracht!” Aan die woorden ging geen gemakkelijk leven vooraf. Van bij Zijn geboorte was er geen plaats, maar heel zijn leven vond Hij troost en kracht in het gesprek met zijn Hemelse Vader. En daar in dat duistere moment op Golgotha, was het akeligste, dat er geen antwoord uit de hemel kwam, dat de hemel bleef zwijgen… Maar ondanks dat, zie je daar Jezus, zoals altijd, boven de pijn uit, bekommerd om diegenen die achterblijven, begaan met mensen die hun zondigheid niet begrijpen, spot en laster trotserend. 

Kijkend naar Hem vind ik kracht, luisterend naar Zijn woorden vind ik bemoediging. Ik word stil want ik weet dat mijn Verlosser leeft. Ik bid voor mezelf, maar net zoveel voor u die dit leest, dat onze goede God je rijkelijk van Zijn kracht mag toebedelen, gewoon voldoende voor elke dag. Lees en herlees dat Woord, waar Jezus zoveel kracht uit putte, zonder hetwelk Hij zou bezwijken. Kijk naar Hem en vind houvast in die Woorden van eeuwig leven.

Gods Apotheek / Vasten

Zoals eerder beschreven, zijn er voor genezing geen andere instrumenten vereist, dan voor gezondheid. Het kan natuurlijk wel zijn dat de genezers rust, zuurstof, zonlicht, voeding, water en dranken, nu in een andere dimensie komen te staan.

Ben je ziek? Dan zou je nu volledig ontheven moeten worden van alle verplichtingen, en ben je het best gediend met absolute rust op alle domeinen: fysieke rust, spijsverteringsrust (geen voeding), emotionele rust (geen opwinding, geen sensaties) en zintuiglijke rust (stilte, een rustige omgeving, het sluiten van de ogen voor gezondheid).

Platte rust, te bed, enkel met zuiver water… Een andere naam hiervoor is vasten, eeuwenlang onovertroffen. Voor sommigen is het een dwaasheid om jezelf voeding te ontzeggen, terwijl er zoveel voeding is, die geschapen is om genoten te worden. Voor anderen is het de logische gang van zaken om te luisteren naar het lichaam en de verminderde eetlust ernstig te nemen. En voor sommigen is het de laatste kans, de strohalm die ze vastgrijpen om te genezen.

Word je het water drinken na een tijdje beu, dan kan je aan ieder glas water het sap van een halve citroen of sinaasappel toevoegen. Of je kan een glas water vervangen door een kruidenthee, bv. rozenbottels of venkel of een reinigingsmengsel.

Het zou kunnen dat meer zuurstof is vereist en dat je een beetje meer aandacht moet schenken aan je ademhaling, dat je weg moet uit het verkeer en uit een bedompte atmosfeer, weg uit een muf kantoor met kunstlicht en kunstmatige ventilatie, naar een echte omgeving. Behalve ademhalingsoefeningen die je overal kan doen, en waarbij je nu meer aandacht schenkt aan je lichaamshouding, kan je ook kiezen voor een stevige wandeling, liefst op een natuurlijk plekje.

Dat zijn twee vliegen in één klap : stevig wandelen (beweging) is goed voor de lymfe, en dus ook voor de drainage van afvalstoffen. En tegelijk aandacht schenken aan de ademhaling en genieten van een mooie en rustige omgeving. Wat heb je nog meer nodig?

Eigenlijk omvat het zowat alles, want als tegelijk de zon haar best doet, dan wil je ook liefst ieder zonnestraaltje meepikken terwijl je wandelt.

Veel mensen moeten niets meer doen dan dat, om hun neerslachtigheid te breken. Als je ook een partner hebt die de wandeling samen met jou aanvat, heb je meteen iets te delen. Je kunt je verhaal kwijt en je bent tegelijk een luisterend oor. Voorwaarde is natuurlijk dat het geen waslijst van grieven is dat je met elkaar deelt, maar liever positieve signalen uitwisselt. Niets beter dan te spreken in geloof, waardoor je op heilige grond komt, en waardoor de ogen naar boven worden gericht. Het is een enorme steun om te weten dat wij kinderen van de Vader zijn, en dat Hij ons Zijn goede gaven wil schenken. Bekijk maar eens op welke manier je al gezegend bent geweest, zelfs al is je leven nu chaotisch of leef je met iets overhoop.

Laten we eerlijk zijn, waar staan we zonder een beetje Houvast? Het is natuurlijk ook zo dat mensen hun houvast overal zoeken, ook daar waar geen houvast te vinden is.

En dat is juist het voorwerp van ons gebed, dat ook vandaag mensen de Rots mochten vinden. Niet bouwen op zand, maar op vaste grond, zodat het geestelijk huis een perspectief van een eeuwige relatie biedt. Ook als stormen er tegenaan beuken, gaat het niet te gronde.

Dankbaar blijft de gedachte aan wat Jezus voor ons heeft gedaan. Jezus, de Schepper, Jezus, de Verlosser, Jezus, het Voorbeeld, de Rots van ons behoud… Alles hebben we aan Hem te danken. Ons leven is in Zijn hand. Zoveel mensen zijn voor hun geloof gestorven, omdat ze tot dat punt gekomen waren en beseften dat niemand hen uit Zijn hand kon roven. Ze hadden hun leven niet lief, want hun toekomst lag in de hand van de Eeuwige.

Dat gaf rust en zekerheid. Dat is het perspectief voor een goede geestelijke gezondheid : gewassen zijn in het bloed van het lam, smetteloos witte kleren van Hem ontvangen. Goede voeding zorgt ervoor dat ons fysieke leven in deze proeftijd maximaal ondersteund wordt. God is niet de ontwerper van verval en ziekte en lijden, maar we leven op bezoedelde grond, waar een andere heerser alles verbasterd en vervalst heeft. Nu meer dan ooit, moeten we keuzes maken, want industrievoeding bevat zoveel geestvervormende substanties, met risico’s voor ons, maar ook voor de komende generaties. Maar Gods wegen en Gods middelen blijven onveranderd dezelfde.

Hebben wij behoefte aan geestelijke helderheid? Hebben wij behoefte aan een fysieke come-back? Ga terug naar de eeuwige wetten. Altijd dezelfde, onveranderd, doen ze nu, wat ze altijd hebben gedaan. En ben je onzeker? Ik begrijp het. De tegenstander verspreidt geruchten, ook over vasten…zoals : (onze correctie vind je erna)

1. Vasten is onnatuurlijk en ongezond. Periodisch vasten heeft een genezend effect op het lichaam door herstel- en beschermingsmechanismen te stimuleren.

2. Vasten vertraagt het metabolisme. Onderzoek toont aan dat vasten een metabolisme-verhogend effect heeft, omdat het een toestand van ketose bevordert en de groeihormoonspiegel verhoogt. Onderzoek toont aan dat vasten helpt om je immuunsysteem te resetten.

3. Vasten veroorzaakt tekorten aan voedingsstoffen. Van alle vastenmythen is dit een van de meest ongegronde. Tenzij je een vasten van meer dan 10 dagen doet … Wanneer je met tussenpozen vast en eet, verbruikt je aanzienlijk minder voedingsstoffen en kan je ze vasthouden voor toekomstig gebruik.

4. Vasten veroorzaakt spierverlies. Een recente studie toonde aan dat een dagdeel vasten gedurende 8 weken vetverlies van gemiddeld 400 gram stimuleerde, terwijl er geen significant verlies van spiermassa was.

5. Vasten veroorzaakt eetstoornissen. Het is onwaarschijnlijk dat kort vasten een eetstoornis veroorzaakt. Het is een strategie voor gewichtsverlies bij eetstoornissen.

Bijbel wijsheid